Йога/Цигун
Оздоровительные практики построенные на принципах йоги и цигун.
Приглашаем на занятия по комплексной проработке тела, включающие методы цигун\нейгун, йоги, дыхательной и суставной гимнастики, соматических упражнений, тайчи, пилатес, растяжки и также медитативные техники.
Программа рассчитана на людей с уровнем подготовки: «начинающий», «продолжающий» и направлена на проработку опорно-двигательного аппарата, избавление от болей в спине, увеличение дыхательной и сухожильной силы, повышение осознанности и избавления от зажатости в теле.
Расписание:
Вторник
10:00 - 11:00 онлайн
11:15 - 12:30 Б.Трехсвятительский 3, Зал Единоборств (офлайн)
Четверг
10:00 - 11:00 онлайн
11:15 - 12:30 Б.Трехсвятительский 3, Зал Единоборств (офлайн)
17:00 - 19:00 Покровка (офлайн)
Суббота
13:30-14:30 Б.Трехсвятительский 3, Зал Единоборств (офлайн)
Контакты
Фитнес-тренер, тренер по кунг-фу, практик восточных систем укрепления физического и психического здоровья. Опыт личных тренировок: более 10ти лет. Опыт тренерской деятельности: 5 лет.
