Йога / Хатха йога

Оздоровительные практики построенные на принципах йоги.

Приглашаем на занятия по комплексной проработке тела, включающие методы йоги, дыхательной и суставной гимнастики, соматических упражнений, тайчи, пилатес, растяжки и также медитативные техники.

Программа рассчитана на людей с уровнем подготовки: «начинающий», «продолжающий» и направлена на проработку опорно-двигательного аппарата, избавление от болей в спине, увеличение дыхательной и сухожильной силы, повышение осознанности и избавления от зажатости в теле.
 

Расписание:

Йога

Большой Трёхсвятительский, д. 3
Вт и чт 16:30-18:00
Сб 12:00-13:00 и 13:00-14:00

Как пройти на Большом Трехсвятительском? 

Заходишь через турникеты, поворачиваешь направо. Там будет лифт. Тебе не нужно в лифт, поворачивай налево в полуподвал. Там сначала тренажёрка. Это значит, что ты на правильном пути, но нужно идти дальше. В самом конце коридора будет женская переодевалка, а перед ней справа зал единоборств

-----------------------

Ответики на частые вопросы: 

-----------

- Коврики брать? 

- Нет, коврики в залах есть) 

------------

- В чем занимаемся? 

- Удобная одежда + носочки 

------------

- Нужна справка? 

- Нет 

------------

- Первокурсники без пропуска могут прийти? 

- Могут, по вашему бумажному или студенческому 

------------

- Как записаться? 

- Никак отдельно регистрироваться на занятия не нужно, просто приходите. Иногда перед занятием в группе проводится опрос, там нужно ткнуть придёте вы или нет. Если вы ткнули, что придёте и передумали приходить, то напишите об этом под опросом) это поможет преподавателю понять чего ожидать и нужно ли ехать на занятие. 

------------

- А если никогда раньше не занимался можно приходить? 

- Конечно приходи! Большинство никогда раньше не занимались) 

------------

- Кто может заниматься? 

- Всё у кого есть пропуск в здания вышки 

------------

- А душ есть? 

- На покре есть, на трехсвяте только холодный